[...] nie zgadzam sie na metodzie prób i błędów z kolegami od zera doszlismy do dropów, po najwymyślniejsze triki z youtube . tak jak mowil marcin_vb, na******lanie w worek cos mu zawsze da, jesli bedzie mial walczyc z kolesiem ktory nigdy w nic nie uderzal :). Oczywiscie nikt chyba czegos takiego nie poleca, ja sie zapisalem na kickboxing i [...]
Ważne i to bardzo z prostego powodu za każde zwycięstwo czy remis jest kasa a tej nasze kluby nie mają a bez niej nie zakontraktujemy dobrych grajków;-).Doświadczenie ok, tylko po jednym sezonie znów najlepsi grajkowie zostaną pchnięci na zachód za śmieszną kase i koło się zamyka.Żeby ściągnąć nawet tego "dziadka" o wielkim nazwisku bo sorry [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli zamawiać przez neta to w jakimś konkretnym sklepie czy lecieć na allegro/ceneo jak Bóg przykazał? Myślałem o tym: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-25352-Drazek-rozporowy-stalowy-64-93-cm-Meteor.html?gclid=CPOy76XftroCFUNP3godSyoAJw I nadal nie dostałem odpowiedzi co z tym bieganiem ^^. Chciałbym zejść tak do 2:50-2:45 do marca. Biegać [...]
No ja przed chwilą robiłem strzała, to był piąty i też w udo i kazdy kolejny co raz mniej bolesny i na drugi dzień może coś tam delikatnie boli, ale to tak jak by w ogóle. Ogólnie te iniekcje przed snem spoko, jak się tej nogi tak nie używa od razu po. Igła bije cały czas ta 0.6 jest ok, tak ja wbijam że 1/4 zostaje tak na oko. Siadło to udo, że [...]
dobra... już dość tej pogawędki!!! xIron_Manx sprobuje Ci cos wyjasnić bo zdaje się, ze pewnych rzeczy nie rozumiesz do końca... to, ze człowiek w pewien sposób chce sie pochwalic przed innymi to w pewnej mierze rzecz naturalna, i temu zapewne ten filmik słuzył; i wioerze że w dobrej wierze, w dobrych intencjach go tutaj umieścileś, nie neguje, ze [...]
W sumie to jak wyżej a propo Pumy... Inna sprawa jest taka, że moge dodać tylko tyle, że nie ma sensu katowac tej słabszej strony....Moge dodac od siebie tyle, że po pewnym czasie, jezeli ma się wyrównac, to się wyrówna. Mogę ci dac następujące wskazówki: 1.Ciężar-niestety-zawsze dostosowany do słabszej ręki. 2.Zero oszukiwania, aby w jakiś sposób [...]
[...] w tygodniu Przysiad Martwy Ciag Sumo Klatka na plaskiej jesli robilem klasyk nie bylo tak kolorowo ;p 3x w tygodniu siady + 1 mc oraz 2mc w tygodniu to naprawde ciezki trening, przez wlasnie takie cos zalapalem angine ropna ze wzgledu na to ze bylem tak oslabiony. Trening nie bedzie latwy ;p Zmieniony przez - Isaler w dniu 2010-11-14 11:28:26
PAMIĘTAJCIE!!! Osłonki na wątrobe i ZERO ALKOHOLU!!! Rozmawiałem z kolesiam na siłowni ciągnął idiota na tym 3 miesiące bez przerwy, dodatkowo pozwalał sobie na picie. O mały włos nie skonczyło sie to przeszczepem wątroby. Dostał żółtaczki Dodam coś od siebie , znajomek z ktorym cwiczyłem szamał trenadrol przez 2mc bez przerwy i jak mu sie [...]
[...] osoba dla ktorej pisze jakikolwiek plan :) ) - spiecia brzucha (brzuszki) - unoszenie nóg i bioder w leżeniu - skręty z gryfem(ewentualnie z kijem od szczotki lub cos takiego) Wszystkie ciwczenia po okolo 2-3 serie i kazde okolo 20 powtorzen (jezeli oczywiscie dasz rade jezeli nie to zmodyfikuj ten plan tak zeby bylo OK) Do tego zeby [...]
Zrób badania, jak się nie sypiesz jeszcze, to ciagnij dalej cykl,wątpię żeby na takiej ilości enana branego 12 tygodni działo się coś złego. Deka 10 tyg to za mało, poleć chociaż 16tyg i testa do 18 tyg wtedy pociagnij. Co do Gino nie chce mi się wierzyć, że na 350mg testa week, który zapewne i tak trochę zanizony był zaczęło cie łapać Gino, tym [...]
Tak czytałem ten artykuł który mi podałeś bardzo fajny i wogóle fajny lecz nie pomógł mi dostatecznie. Ja szukam ludzi którzy są w stanie pomóc mi wybrać jakiś. Dziękuje, ~~nooky PS. Nie mam tak zwanego "Słomianego zapału" jak coś zacznę to muszę to skończyć :P Zmieniony przez - nooky w dniu 2010-04-21 19:22:03
1) nie mam zdania 2) nie mam zdania 3) częściowo masz rację że działy podobne, czasami chyba nawet ciężko zdecydować w jakim dziale dać posta. 4)Historia na UFD - raczej za, chyba nawet Mariusz_1979 proponował kiedyś coś takiego. 5) To nie ma sensu lepiej jest tak jak teraz 6) Nie mam nic przeciwko działowi 7) Przeciw Have I lost my mind? Zostałem [...]
acid, nie ośmieszaj się dalej i faktycznie - lepiej się nie wypowiadaj, bo to co mogłeś nikogo nie interere - liczy się tylko to co zrobiłeś, gdzie szukałeś odpowiedzi i gdzie ją otrzymałeś. Najgorsze palanty to ludzie którzy coś zrobią a później się tego wypierają prosto w oczy, na szczęście są nic nie warci. a tak w ogóle to potrzebny jest tu [...]
[...] . Zachecam do dyskusji , a tymczasem podaje strone jednego z najbardziej znanych modelow fitness USA i zawodnika Met-RX : www.gregplitt.com Jeszcze nasunelo mi sie cos jednego : ktos kto uprawia fitness wbrew pozorom i stereotypom trenuje rownie ciezko jak ktos kto uprawia kulturystyke . Oczywiscie zawodnik fitness w 99% nie [...]
[...] moze pojsc prywatnie do jakiegos specjalisty prawdziwego bo tutaj to nawet jak opisze sytuacje to on tylko czysci ucho i mowi ze nic nie dostrzegl niepokajacego a ja dalej pozostaje sam z tym problemem ktory dotyczy wlasciwie obu uszu. Sorka ze bez zadnych znakow i interpunkcji, ale wierze ze polapiecie sie o co chodzi i moze cos pomozecie.
[...] ******lnolem w to 2 razy raz z calym cialem tak ze po tym uderzeniu jakby ktos to przyjal na mache zaliczyl by glebe i raz z liscia ale z luzu i szybko z liscia wyskoczylo wiecej ...... a jak mi ktos mowi wes za*** w maszyne zobacztymy ile nabije to ja mowie daj glowe tam gdzie ta gruszka ja ******lne i powiesz mi czy cos bolalo dam ci 5 zl
i tak obróciłeś kota ogonem pisząc, ze to zrobiłem ja, ale ok wiesz wikipedia wikipedią, ale dokładnie to samo jest napisane w każdym dobrym opracowaniu, no ale cóż ktoś specjalnie to tam zamieścił, abyśmy się mieli o czym kłócić ciekawe ile to planował kwestię sogów pomijam, bo osobiście daję je każdemu od kogo wyczytałem coś ciekawego dałem go [...]
one-77 po sposobie w jaki darkthorn napisał Ci to coś sądze ze jednak nikła jest jego wiedza.Dlaczego? Bo tak samo mógłbym napisać ze początkujący może brac sterydy bo mięśnie mimo iż same rosną na początek do dlaczego by ich nie wspomóc czymś na prawde mocnym... aaa i jeszcze jedno. Nikt Ci tu nie napisał że po kreatynie na początku nie [...]
[...] blokerze. od razu wkret ze serce chore, ze nie dam rady pracowac, ze bede miał udar itd... cisnienie mi zbijali tabletkami i zatrzymało sie na 130/100. roznie lekarze mowia, jedna babkami gada wszystko nerwy, inny lekarz znow mi mowil na puncie ze nie moga tak nerwy podbijac mocno chyba ze naprawde cos sie dzieje a ja w sumie wygladałem normalnie
Pierwszy strzał w bark
